1微克维生素d有多少d3用法用量
若安好维生素：1微克维生素d有多少d3用法用量
维生素D3，也称为胆钙化醇，其剂量通常以国际单位（IU）为单位来衡量。1微克的维生素D3等于1国际单位（IU）。所以，1微克就等于1 IU。
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对于不同年龄和健康状况的人群，推荐的维生素D3每日摄入量有所不同：
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- 新生儿、婴儿和幼儿：每天需要400-600 IU，具体根据医生建议。
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- 儿童和青少年：每天800-1000 IU。
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- 成年人：一般推荐每天800-1000 IU，但某些情况下可能需要更高剂量，如缺乏、生活在阳光不足地区或有特定疾病。
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- 老年人：1000-2000 IU。
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- 长期卧床或无法经皮肤暴露在阳光下的人：可能需要更高的剂量，应在医生指导下使用。
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请注意，过量摄入维生素D3可能会导致中毒，因此请务必遵循医生或营养师的建议。
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