钙的的吸收与哪种维生素有关
若安好维生素：钙的的吸收与哪种维生素有关
钙的吸收与维生素D密切相关。维生素D有助于人体对钙的吸收和利用，因为它能促进肠道对钙的吸收，并调节钙磷代谢。在日常饮食中，我们通常通过阳光照射来获取维生素D，皮肤在紫外线的作用下可以自行合成维生素D。此外，一些食物如鱼、蛋黄和强化的牛奶也含有维生素D。如果维生素D摄入不足，可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松等问题。
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