老年人补钙要补维生素d
若安好维生素：老年人补钙要补维生素d
是的，老年人补钙时确实需要补充维生素D。维生素D有助于身体吸收和利用钙质，对于维持骨骼健康至关重要。缺乏维生素D会导致钙的吸收减少，从而增加骨折的风险，特别是对于老年人，因为他们的骨骼正在逐渐变薄，更容易出现骨质疏松。
在日常生活中，可以通过以下方式获取维生素D：
若安好维生素：老年人补钙要补维生素d一、 日光暴露：皮肤在阳光下可以直接合成维生素D，但老年人应避免过度曝晒，防止皮肤癌。
若安好维生素：老年人补钙要补维生素d二、 食物来源：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄、牛奶和奶制品（如酸奶、芝士）等都是富含维生素D的食物。
若安好维生素：老年人补钙要补维生素d三、 补充剂：如果日常饮食中无法获得足够的维生素D，可以在医生建议下服用维生素D补充剂。
因此，当给老年人补钙时，确保他们同时摄入适量的维生素D是非常重要的。但请务必在专业医生的指导下进行，因为过量的维生素D也可能对健康造成影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：米**h
维生素套餐：【盒共180粒】-养生堂天然维生素E胶囊ve成人保健祛黄褐斑400粒正品
维生素测评：日期挺新的，不错，买给父母的，吃着好
维生素买家：f**3
维生素套餐：瓶一周期【备孕孕期装】85%宝妈选择-【Bruce专属】康比特活力营养片男士复合维生素60片提升活力
维生素测评：吃了几周 还不错 没有什么特别不舒服的 会回购
维生素买家：b**彤
维生素套餐：维D软胶囊-瓶装【划算】-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12男女搭c维c
维生素测评：一直吃 希望有用，价格也比较便宜
维生素买家：g**g
维生素套餐：100片 x 2盒 成人维生素丨提高自护力丨【2盒更划算】-康恩贝复合B族维生素b咀嚼b2b6b12熬夜疲劳男女vb100片1瓶
维生素测评：第一次买了三盒，这是第二次购买了，这次买了两盒。这款多维元素片确实不错，营养种类比较多，很全面。市场上很难找到一片之中含有这么多种营养成分的保健品。以后就认准这款保健品了。这名字取得也好啊！“善存”，善良长存
维生素买家：s**7
维生素套餐：24粒 x 5盒-国药LessonOne定制每日营养包男士综合复合维生素B矿物质保健免疫
维生素测评：非常好，宝宝很喜欢吃这个，大的小的都很喜欢呢，是正品日期新鲜
浏览“老年人补钙要补维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d3吃多了便秘怎么办
下一篇：12岁儿童维生素推荐
