总是犯困是缺乏什么维生素
若安好维生素：总是犯困是缺乏什么维生素
感到疲劳和困倦并不一定就是缺乏某种特定的维生素，这可能是由多种因素引起的，包括但不限于：
若安好维生素：总是犯困是缺乏什么维生素一、 睡眠不足：成年人每天需要7-9小时的睡眠，如果睡眠时间不足，会让人在白天感到疲倦。
若安好维生素：总是犯困是缺乏什么维生素二、 营养不良：虽然不是所有疲劳都与维生素缺乏有关，但某些维生素如B1（硫胺素）、B6、B12、铁、镁和叶酸等对能量代谢有重要作用，长期缺乏可能引发疲劳。例如，贫血可能导致铁或维生素B12缺乏。
若安好维生素：总是犯困是缺乏什么维生素三、 缺水：身体缺水也会让你感到疲劳。
若安好维生素：总是犯困是缺乏什么维生素四、 压力：长期压力会影响身体和大脑的正常功能，使人感觉疲惫。
若安好维生素：总是犯困是缺乏什么维生素五、 慢性疾病：如甲状腺功能低下、糖尿病、慢性疲劳综合症等也可能导致持续的疲劳感。
如果你经常感到疲劳，建议你先检查睡眠质量和饮食习惯，确保摄入足够的水分，并考虑寻求医生的帮助，以确定是否有其他潜在的健康问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：晨**0
维生素套餐：【1岁以上】1盒*6粒体验装-维生素c片美白淡斑健美生维c内服成人VC免疫力咀嚼祛痘印jamieson
维生素测评：包装完好，价格实惠，日期新鲜，非常满意。
维生素买家：杨**露
维生素套餐：VE120粒+葡萄籽芦荟胶囊60粒-直邮进口美国Kirkland柯克兰复合维生素成人多种综合矿物质500粒
维生素测评：品质一如既往的好，以后还会多多支持的
维生素买家：凯**g
维生素套餐：【实发5瓶】买送2--绿健园靓馨维E-善存佳维成人多维钙铁锌vevcB族D3多种复合维生素矿物质片正品
维生素测评：第一次在网上买维E选择了绿健园，可以内服外用，感觉蛮好的，吃了好会继续买。
维生素买家：美**人
维生素套餐：80片x1盒-汤臣倍健CE组合维生素C维生素E咀嚼片vcve成人维C官网
维生素测评：今天收到货，还没吃，比医院便宜，因一直需要补钙吃完再来，昨天看京东怎么比这家还便宜，好评
维生素买家：申**c
维生素套餐：【高含量】7折抢购维生素E100*瓶-娃哈哈维生素c咀嚼片成人儿童增强免疫力vc泡腾片正品
维生素测评：宝贝收到，价格便宜，质量很好，是正品
浏览“总是犯困是缺乏什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补什么维生素减肥效果好
下一篇：喝维生素c可以补肾吗为什么
