吃维生素c能吃桔子吗
若安好维生素：吃维生素c能吃桔子吗
当然可以。桔子是一种富含维生素C的水果，每100克新鲜桔子肉中大约含有53毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。所以，适量食用桔子是补充维生素C的好方法之一。不过，由于桔子性温，如果你有胃酸过多或胃溃疡等问题，建议适量食用，并在医生指导下进行。
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