睡前吃维生素c好吗有用吗
若安好维生素：睡前吃维生素c好吗有用吗
睡前吃维生素C并不是一个常规的建议，因为维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入可能会导致肠胃不适。一般来说，维生素C的最佳补充时间是在饭后，这样可以帮助身体更好地吸收。至于其是否有用，这取决于你的具体需求。
若安好维生素：睡前吃维生素c好吗有用吗第 1 部分
维生素C对于人体有多种作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、抗氧化等。如果你的身体缺乏维生素C，适量补充是有益的。但如果并无特定缺乏症状，一般不需要额外补充，日常饮食中均衡摄入新鲜水果和蔬菜就能获取足够的维生素C。
若安好维生素：睡前吃维生素c好吗有用吗第 2 部分
如果你有特定的健康需求或疾病需要医生指导，最好咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：一**皮
维生素套餐：【1瓶体验装】-【专享】善存男性b族多种维生素复合片22种营养80片vc锌硒烟酰胺
维生素测评：效果真的令人惊讶。对头发爱出油，脂溢性脱发非常有用
维生素买家：梁**和
维生素套餐：100粒x1盒+立方尿素维e乳膏50g-【双11同价】Swisse斯维诗男士复合维生素维生素bc族免疫力碘
维生素测评：良心价效果好
维生素买家：顾**尘
维生素套餐：【4个月量】4盒0粒+奶瓶刷-【双十一同价】FANCL男女性20-60岁女复合维生素VB铁锌综合营养包
维生素测评：三甲医院医生推荐的，价格很亲民，似乎是芝麻油基，每次喂都香香的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：钙D-0片2瓶【送同款*1，共发90片】-【专享】康恩贝维生素b族多种复合维生素vb1b2b3b6b12男女正品官
维生素测评：钙片是正品的，放心购买，吃完继续再买，好评。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【进阶营养】金装中老年高钙800g*2-善存中老年女性男性复合维生素vc275粒
维生素测评：包装品质：包装完好口感味道：非常好
浏览“睡前吃维生素c好吗有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ce一天中最佳服用时间
下一篇：女人吃维生素a好吗是真的吗
