多种维生素矿物质和b族哪个好的好
若安好维生素：多种维生素矿物质和b族哪个好的好
多种维生素矿物质和B族维生素都是人体必需的营养素，它们各有侧重，不能简单地说哪个更好。
若安好维生素：多种维生素矿物质和b族哪个好的好一、 多种维生素矿物质片通常包含了一日所需的多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、K、B群（B1、B2、B6、B12等）、钙、铁、锌、镁等，适合需要全面补充营养的人群，如儿童、孕妇、老年人或者长期饮食不均衡的人。
若安好维生素：多种维生素矿物质和b族哪个好的好二、 B族维生素则主要涉及能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等方面。B族维生素有很多种类，比如B1有助于能量产生，B2参与氧化过程，B6对蛋白质和氨基酸代谢有帮助，B12对于红细胞生成和神经系统保护至关重要。如果你的饮食中经常摄入不足或者有特定需求，如压力大、失眠、消化问题等，单独补充B族可能更合适。
总的来说，两者都重要，具体选择哪种取决于你的身体状况和需求。如果你不确定，建议咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出专业的建议。同时，保持均衡饮食是获取这些营养素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：阿**1
维生素套餐：500gx盒【动物提取】含vavdvc-孕妇钙片女性补钙孕期哺乳期专用维生素dk液体钙官方好货店正品
维生素测评：小孩喜欢吃，吃了对视力好
维生素买家：我**y
维生素套餐：【VE+葡萄籽】-孕妇钙片孕期专用女性补钙腿抽筋k2维生素d3孕晚期哺乳期骨质疏松
维生素测评：维生素e乳胶囊收到了，看看包装精美，东西不错，好评。
维生素买家：s**丹
维生素套餐：【4岁以上儿童钙铁锌DK咀嚼片】-朗迪碳酸钙维生素D3咀嚼片官方旗舰店同款儿童成人孕妇中老年钙片
维生素测评：草莓味的，孩子爱吃，期待效果
维生素买家：听**忆
维生素套餐：0.4ml*15支x1盒-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方好吃的店正
维生素测评：独立包装，里面是五只一板，一共三板，用到眼睛上很温和，冬天屋里吹空调吹的眼睛酸疼，用这个正好可以缓解。
维生素买家：t**6
维生素套餐：50mg*60粒x2盒-【买1送1】国医制药氨基酸牦牛骨鲨鱼软骨维生素D钙无蔗糖型
维生素测评：吃了感觉皮肤更没有那么干燥了，还不错，跟别的维生素一起搭配着吃，还可以
浏览“多种维生素矿物质和b族哪个好的好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：40岁女人应该吃什么维生素最好
下一篇：维生素b12的吸收机制包括
