复合维生素是多维吗还是少维
若安好维生素：复合维生素是多维吗还是少维
复合维生素通常指的是含有多种维生素的维生素补充剂，而不是多维或少维。它包含了一定量的维生素A、B群（包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）、C、D、E等多种维生素，这些维生素在人体内协同工作，支持身体健康的各种功能。与单一维生素相比，复合维生素更全面地满足了人体日常对维生素的需求。但请注意，虽然复合维生素提供了多种维生素，但它不能替代一个均衡的饮食，因为食物中的营养成分更为丰富且相互关联。
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