补钙要配合什么维生素比较好
若安好维生素：补钙要配合什么维生素比较好
补钙时，维生素D的配合是非常重要的，因为维生素D能够帮助身体吸收和利用钙。以下是一些常见的维生素D补充：
若安好维生素：补钙要配合什么维生素比较好一、 维生素D3（胆骨化醇）：这是人体自身可以合成的一种维生素D，主要通过皮肤接触到阳光中的紫外线产生。食物来源包括鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄和牛奶（部分强化了维生素D）。
若安好维生素：补钙要配合什么维生素比较好二、 维生素D2（麦角骨化醇）：主要来源于一些植物性食品，如蘑菇、酵母，以及一些强化的食品，如某些早餐谷物和橙汁。
若安好维生素：补钙要配合什么维生素比较好三、 维生素D补充剂：如果通过饮食无法获取足够的维生素D，可能需要补充剂。在使用补充剂前，最好咨询医生或营养师的建议，确定合适的剂量。
除了维生素D，维生素K2也与钙的吸收和骨骼健康有关，因为它可以帮助钙沉积到骨骼中，而不是沉积在血管壁上。虽然不是必需的，但在某些情况下，如老年人或者钙摄入量较高时，维生素K2的补充可能会有所帮助。
总的来说，补钙时应保持均衡饮食，并在必要时补充维生素D和其他有助于钙吸收的营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：徐**玉
维生素套餐：复合b族维生素1瓶装-swisse女性复合维生素b族提高女士综合免疫力体质抵抗力代谢增强
维生素测评：复合维生素片已经收到，很满意，维生素片和客服描述的一样，是正品，生产日期是24年的，吃完了还会继续购买，这家客服态度很好，很有耐心，给个五星级好评
维生素买家：t**6
维生素套餐：盒D+1盒AD（每日一粒骨骼有动力）-swisse斯维诗女性复合维生素女士综合提高免疫力女增强抵抗力碘片
维生素测评：已收到货，东西很好携带很方便，每天给孩子吃两颗补充适当的维生素d
维生素买家：z**y
维生素套餐：【28g*2瓶】维生素C果汁软糖*2-汤臣倍健女士多种维生素矿物质片女性多维复合钙片补钙
维生素测评：整体来说还不错！个人还是喜欢再稍微软点的口感
维生素买家：t**6
维生素套餐：40%回购AD钙铁锌*+叶黄素*（长高·护眼）-韩国济州岛维生素C柑橘子儿童成人男女士孕妇VC片维他命维C咀嚼片
维生素测评：很不错，孩子一直在吃，而且这个味道孩子也可以接受，非常的不错，期待能长高哦
维生素买家：c**转
维生素套餐：保灵孕妇钙咀嚼片1盒-汤臣倍健女士多种复合维生素b2族维生素c钙片女补钙a烟酰胺旗舰cs
维生素测评：钙片收到了，非常好，价格实惠，孕期多补充钙，祝好孕
浏览“补钙要配合什么维生素比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男性维生素功效与作用及禁忌
下一篇：健乐多维生素b族的作用
