吃维生素e要晚上吃
若安好维生素：吃维生素e要晚上吃
维生素E的摄入时间并没有严格的规定，无论是早上、中午还是晚上，只要在饭后或空腹时都可以。不过，有些营养专家建议，维生素E可能有助于改善睡眠质量，所以有些人会选择在睡前服用。但具体还需根据个人的生活习惯和身体状况来决定，如果是在补充特定维生素E产品以治疗某种疾病或症状，最好遵循医生的建议。总的来说，保持规律是关键，不要因为时间而影响了整体的营养摄入计划。
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