小孩维生素c可以吃多久合适
若安好维生素：小孩维生素c可以吃多久合适
小孩补充维生素C的剂量和持续时间需要根据孩子的年龄、体重、健康状况以及具体推荐的每日摄入量来确定。一般来说，儿童每天所需的维生素C摄入量如下：
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- 4个月至1岁：约40毫克
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- 1-3岁：约50毫克
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- 4-8岁：约60毫克
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- 9-13岁：约75毫克
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这些是建议值，实际使用时应咨询医生或专业营养师，他们会根据孩子的具体情况给出更准确的指导。维生素C是水溶性维生素，过量摄入会被身体排出，一般不会积累，所以不需要长期大量服用。如果孩子饮食均衡，日常摄取足够的新鲜水果和蔬菜，可能并不需要额外补充。
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请注意，如果孩子有特定的健康问题，如消化吸收不良或者需要治疗某些疾病（如感冒、牙龈出血等），可能需要临时增加维生素C的摄入，但应在医生指导下进行。
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