安琪维生素c有什么作用吗
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安琪维生素C，通常指的是含有维生素C的营养补充剂。维生素C，又称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有多种重要的生理功能：
若安好维生素：安琪维生素c有什么作用吗一、 抗氧化：维生素C是一种强大的抗氧化剂，能帮助身体清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，对皮肤健康、心血管健康有益。
若安好维生素：安琪维生素c有什么作用吗二、 增强免疫力：维生素C有助于增强免疫系统的功能，提高机体抵抗感染的能力。
若安好维生素：安琪维生素c有什么作用吗三、 促进铁吸收：维生素C可以促进食物中的铁质吸收，对于缺铁性贫血有一定的辅助作用。
若安好维生素：安琪维生素c有什么作用吗四、 伤口愈合：维生素C参与胶原蛋白的合成，对于伤口愈合和皮肤修复有重要作用。
若安好维生素：安琪维生素c有什么作用吗五、 维持视力：适量的维生素C对眼睛健康也有益，可以预防某些眼部疾病。
若安好维生素：安琪维生素c有什么作用吗六、 钙吸收：维生素C可以促进钙的吸收，有助于骨骼健康。
若安好维生素：安琪维生素c有什么作用吗七、 抗疲劳：维生素C有助于能量代谢，缓解疲劳。
不过，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用，因此建议根据个人需求和医生指导适量补充。
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