维生素e和维生素c长期吃会发胖吗为什么
若安好维生素：维生素e和维生素c长期吃会发胖吗为什么
维生素E和维生素C是两种水溶性维生素，它们本身并不会直接导致体重增加。然而，如果过量摄入，可能会有以下情况：
若安好维生素：维生素e和维生素c长期吃会发胖吗为什么一、 能量摄入过多：虽然维生素E和C不是高热量的营养素，但过量的补充剂可能含有额外的热量。如果你在服用大剂量的维生素补充剂的同时，没有控制总体热量摄入，可能会间接导致体重增加。
若安好维生素：维生素e和维生素c长期吃会发胖吗为什么二、 影响食欲或代谢：过量的维生素可能会干扰正常的食欲调控机制，或者影响身体对其他营养物质的吸收和利用，从而影响新陈代谢，但这并不是普遍现象，且需要大量超过推荐摄入量才会出现。
若安好维生素：维生素e和维生素c长期吃会发胖吗为什么三、 不良生活习惯：如果因为过量补充维生素而忽视了健康的饮食和运动，那么体重增加的可能性就会增大。
总的来说，正常适量摄入维生素E和C不会导致体重增加，但过量或不均衡的饮食习惯可能会带来问题。建议遵循医生或营养师的建议，保持均衡饮食和适量运动，以维持健康体重。
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