dha中含维生素d吗
若安好维生素：dha中含维生素d吗
DHA（二十二碳六烯酸）是一种ω-3多不饱和脂肪酸，主要存在于鱼油、藻类和某些植物油中。它对大脑和眼睛的发育非常重要，但DHA本身并不含有维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和阳光照射后的皮肤中。两者虽然都是营养素，但属于不同的类别。
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