睡觉前吃一颗维生素c
若安好维生素：睡觉前吃一颗维生素c
维生素C是一种水溶性维生素，它对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。然而，关于睡前是否应该吃维生素C，目前并没有明确的研究建议。
若安好维生素：睡觉前吃一颗维生素c第 1 部分
一般来说，维生素C的吸收并不受饮食时间的影响，无论是在饭前还是饭后，都能被人体吸收。但是，如果你在睡前吃大量维生素C，可能会增加胃肠道的负担，特别是如果你本身有胃部敏感或者容易胃胀的情况，可能会感到不适。
若安好维生素：睡觉前吃一颗维生素c第 2 部分
此外，如果你是按照医生或营养师的建议补充维生素C，他们可能会根据你的具体情况给出更具体的建议，比如某些人可能需要在特定时间服用以确保吸收。
若安好维生素：睡觉前吃一颗维生素c第 3 部分
总的来说，如果你觉得睡前吃一颗维生素C没有问题，且不会影响你的睡眠，那么可以试试。但如果你有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：200粒瓶-【双11加购】OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC2瓶
维生素测评：非常大只，非常非常大只，感觉两粒都能吃饱了
维生素买家：木**7
维生素套餐：液体钙60-Centrum善存海外男士+女士维生素200粒
维生素测评：还是老牌子，在药店买很贵，根本下不了手之前还买过汤臣倍健其他的维生素，肉眼可见的有效果，真的不是托！！！已经无限回购了。长期运动跑步 剧烈运动 有时候腿有点抽筋 朋友推荐说这款钙片效果不错 刚好看到有活动果断入手
维生素买家：幺**大
维生素套餐：钙维生素D(0粒1瓶)-香港万宁OLLY女士复合维生素美肌软糖提高免疫力90粒100%正品
维生素测评：确实挺不错，质量好
维生素买家：t**7
维生素套餐：双参锌镁片一瓶【体验装】-【香菇来了】Swisse斯维诗男士女士复合维生素营养综合代谢
维生素测评：看起来可以，吃起来可以
维生素买家：百**星
维生素套餐：Sisse男性复合维生素120粒-【0蔗糖】vitafusion无糖女维复合维生素女士多维软糖2瓶起购Y
维生素测评：整体不错，就是快递有点慢
浏览“睡觉前吃一颗维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素d减肥吗有效果吗
