睡觉前吃一颗维生素c
若安好维生素：睡觉前吃一颗维生素c
维生素C是一种水溶性维生素，它对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。然而，关于睡前是否应该吃维生素C，目前并没有明确的研究建议。
若安好维生素：睡觉前吃一颗维生素c第 1 部分
一般来说，维生素C的吸收并不受饮食时间的影响，无论是在饭前还是饭后，都能被人体吸收。但是，如果你在睡前吃大量维生素C，可能会增加胃肠道的负担，特别是如果你本身有胃部敏感或者容易胃胀的情况，可能会感到不适。
若安好维生素：睡觉前吃一颗维生素c第 2 部分
此外，如果你是按照医生或营养师的建议补充维生素C，他们可能会根据你的具体情况给出更具体的建议，比如某些人可能需要在特定时间服用以确保吸收。
若安好维生素：睡觉前吃一颗维生素c第 3 部分
总的来说，如果你觉得睡前吃一颗维生素C没有问题，且不会影响你的睡眠，那么可以试试。但如果你有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：满**娇
维生素套餐：【1瓶装】推荐购买多瓶装更优惠-海外善存小紫瓶女士复合维生素b族叶酸VC 碘化钾 补碘 200粒2瓶
维生素测评：自从买了这个维生素胶囊，我就每天坚持涂抹痘印，因为之前总是熬夜，脸上的痘痘好了之后留下很多痘印，去不掉，想着试试看这款维生素E，没想到用下来真的有效果，有些浅的痘印基本不见了，深的也在变浅，肤色都均匀了好多。
维生素买家：胡**3
维生素套餐：【瓶装00粒】强健骨骼-60片汤臣倍健多种维生素女士多维女成人补充维生素正品
维生素测评：液体钙好吸收，吃着也方便，钙含量也高，必须好评
维生素买家：超**8
维生素套餐：100片x20瓶低至4.8元瓶-哈药维生素A维生素D3软胶囊宝宝维生素ad一岁以上儿童营养补充剂
维生素测评：可以，有国药准字便宜
维生素买家：飘**0
维生素套餐：买1发2【实发2瓶260片】-【朱丹推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴儿新生儿幼儿童复合d3胶囊滴剂
维生素测评：收到之后给婆婆拿回去立马打开吃了，味道不错，有问题，客服也能及时解决，很好呦
维生素买家：t**3
维生素套餐：1盒装100片-呐兔儿童钙片3岁补钙6岁以上钙片青少年成长钙维生素d咀嚼软糖
维生素测评：物流很快，在这么艰难的时刻，依然能送到我们手里很感谢
浏览“睡觉前吃一颗维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素d减肥吗有效果吗
