vc和维生素b2可以一起吃吗
若安好维生素：vc和维生素b2可以一起吃吗
VC（维生素C）和维生素B2（核黄素）是可以一起安全摄入的。这两种维生素在人体内的作用不同，VC主要参与免疫系统的功能、皮肤和血管健康，以及铁的吸收；而B2则与能量代谢、皮肤健康和细胞生长有关。
若安好维生素：vc和维生素b2可以一起吃吗第 1 部分
通常情况下，维生素片或复合维生素制剂会根据人体需要合理配比，包括这两种维生素，所以如果你同时服用含有这两种维生素的保健品，一般无需担心兼容性问题。但具体服用剂量还是建议按照产品说明或者医生的建议来进行，过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负担。如果你有特殊情况或疑虑，最好先咨询专业营养师或医生。
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