维他命是维生素吗
若安好维生素：维他命是维生素吗
是的，"维他命"和"维生素"是同一个意思。维生素是一类人体必需的有机化合物，参与维持身体正常生理功能，但通常不能在体内合成，需要通过食物摄取。它们对于健康至关重要，但摄入过量或缺乏都可能对身体造成影响。常见的维生素包括维生素A、B族维生素（如维生素B1、B2、B6等）、C、D、E、K等。
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