经常口腔溃疡吃维生素几
若安好维生素：经常口腔溃疡吃维生素几
口腔溃疡的出现可能与多种因素有关，包括营养不良、压力、口腔卫生不佳、免疫力下降等。维生素B族和C对口腔黏膜健康有帮助，特别是维生素B2（核黄素）和维生素C，它们有助于维护口腔组织的健康。
若安好维生素：经常口腔溃疡吃维生素几第 1 部分
一般来说，建议每天补充维生素B2约1.7-1.9毫克，维生素C约75-90毫克。但是，如果你经常出现口腔溃疡，最好先去医院或诊所检查，了解具体原因，因为过量摄入某些维生素也可能对身体造成负担。在医生的指导下，选择适合的补充剂或调整饮食结构会更为安全有效。同时，保持良好的口腔卫生，避免辛辣刺激食物，保证充足的休息和减少压力也是预防口腔溃疡的重要措施。
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