橙子补维生素b2吗

若安好维生素：橙子补维生素b2吗

橙子本身并不富含维生素B2（也称为核黄素），它的主要维生素成分是维生素C。维生素B2在动物性食物中比较丰富，如肝脏、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，而在植物性食物中的含量相对较低。虽然橙子的维生素C含量较高，对身体有其他好处，但它并不是维生素B2的良好来源。如果你需要补充维生素B2，建议选择专门的维生素B2补充剂或者食用富含维生素B2的食物。

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