维生素b族是脂溶性还是水溶性
若安好维生素：维生素b族是脂溶性还是水溶性
维生素B族分为两大部分：一部分是水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12；另一部分是脂溶性维生素，即维生素D。水溶性维生素不溶于脂肪，会随着尿液排出体外，需要经常补充。而维生素D是脂溶性的，可以在体内储存，过量摄入可能会影响健康。
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