黑加仑和橙子哪个维生素c更多了
若安好维生素：黑加仑和橙子哪个维生素c更多了
一般来说，黑加仑（黑醋栗）的维生素C含量比橙子要高。新鲜黑加仑每100克大约含有47毫克的维生素C，而新鲜橙子大约含有53-63毫克的维生素C。不过，这可能会因为季节、品种和成熟度等因素有所不同。如果你想要获取更多的维生素C，黑加仑可能是一个更好的选择。但两者都是维生素C的良好来源，适量食用对健康都有益。
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