维生素d和ad怎么交叉吃吃到几岁了
若安好维生素：维生素d和ad怎么交叉吃吃到几岁了
维生素D和维生素A（通常称为维生素A原，因为人体可以将其转化为维生素A）是两种对身体健康非常重要的营养素。它们在儿童骨骼发育、免疫系统、视力等方面都有重要作用。
一般来说，婴幼儿和儿童阶段是需要大量维生素D和维生素A的关键时期。以下是一些关于如何交叉补充的建议：
若安好维生素：维生素d和ad怎么交叉吃吃到几岁了一、 **维生素D**：新生儿出生后，医生通常会推荐每天400国际单位（IU）的维生素D，随着年龄的增长，这个剂量可能会增加。直到大约1岁后，婴儿通常每天需要800-1000 IU的维生素D，儿童则需要1000-2000 IU。如果孩子经常户外活动，可能不需要额外补充，因为阳光可以自然产生维生素D。
若安好维生素：维生素d和ad怎么交叉吃吃到几岁了二、 **维生素A**：新生儿和婴儿一般通过母乳或配方奶获取足够的维生素A。6个月至1岁的婴儿，每日推荐摄入量为400-500微克（μg）。1岁以上的孩子，男性需要900 μg，女性需要700 μg。
若安好维生素：维生素d和ad怎么交叉吃吃到几岁了三、 **交叉补充**：在日常饮食中，可以通过食物来补充这两种维生素，比如鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶、胡萝卜等富含维生素A和D的食物。但请注意，过量摄入维生素A可能对健康有害，因此最好在医生的指导下进行补充。
若安好维生素：维生素d和ad怎么交叉吃吃到几岁了四、 **补剂**：如果你的孩子有特定的需求，如日照不足、消化吸收问题等，可能需要医生开具专门的维生素D或A的补充剂。但请遵循医嘱，并严格按照说明服用。
总的来说，维生素D和维生素A的补充应根据孩子的年龄、健康状况和生活方式来进行，以确保均衡和适量。最好咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：件-21金维他多种复合维生素138片维生素片成人男士女士维生素b
维生素测评：吃了完一瓶才来评价，无效。
维生素买家：t**8
维生素套餐：50岁以上【中老年 女性】定制 多种维生素56粒-父亲节】汤臣倍健中老年男女士复合维生素C钙片vc片B族vbva
维生素测评：给家里老人买的，朋友推荐的这个，年龄大了，需要补充钙和各种维生素，都是人体必不可少的，增强免疫力，改善睡眠，每天2片方便又实惠，老品牌值得信赖。
维生素买家：o**n
维生素套餐：120片 x 1盒-Swisse斯维诗男士复合维生素C女性综合VB-zb
维生素测评：第2次购买味道不错
维生素买家：k**6
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装100片】-GNC健安喜男40+每日营养包男士维生素综合矿物质鱼油补钙
维生素测评：服用方便，期待效果
维生素买家：w**1
维生素套餐：【买一送一】vf女维150粒2-3件装vitafusion美国女士复合维生素综合女性B族营养素软糖150粒
维生素测评：别人介绍的，一次买了4瓶，收到货了，很大一瓶，期待可以有效果！
浏览“维生素d和ad怎么交叉吃吃到几岁了”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：长期吃维生素c可以变白吗
