龙眼维生素c多吗是真的吗
若安好维生素：龙眼维生素c多吗是真的吗
龙眼，也被称为桂圆，是一种营养丰富的水果。它确实含有一定的维生素C，但并不是特别丰富。相比于柑橘类水果（如橙子、柠檬等），龙眼的维生素C含量较低。一份新鲜龙眼（约60克）大约含有20-30毫克的维生素C，而柑橘类水果的维生素C含量通常在30-150毫克之间。
若安好维生素：龙眼维生素c多吗是真的吗第 1 部分
总的来说，虽然龙眼不是维生素C的最佳来源，但它还是提供了一些维生素C和其他有益的营养素，如铁质、钾和膳食纤维。为了保证足够的维生素C摄入，建议在饮食中多样化，适当食用各类蔬果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【25%选择】袋装：无炎困扰打造好生活-澳洲进口Cenovis维C片天然维生素c咀嚼片美白成人VC片300粒*2瓶
维生素测评：味道还挺不错的呢，一瓶挺大罐的
维生素买家：s**8
维生素套餐：1件-[3瓶]losoki成人女性多元复合维生素提高代谢抵抗力正品
维生素测评：产品优质，回购中，给商家点赞！
维生素买家：欣**7
维生素套餐：5瓶装-Kwangdong韩国进口维他500维生素C儿童成人vc咀嚼软糖正品
维生素测评：卖价服务态度好，实物正品，价格优惠值得信懒的卖家。
维生素买家：黄**0
维生素套餐：维生素c电解质泡腾片荔枝海盐味1支-【老李专属】NYO3进口男士多种复合维生素CB族矿物质男女通用
维生素测评：效果好，价格实惠
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶（60片瓶）-每日博士液体多维▶复合维生素b族饮料女性多种营养包VC女士男士
维生素测评：效果很好，皮肤变得细腻多了，脸上也更有气色了，而且方便携带，价格也实惠。
浏览“龙眼维生素c多吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多晒太阳可以补充维生素a吗
