十三岁孩子补维生素d吃哪种
若安好维生素：十三岁孩子补维生素d吃哪种
十三岁的孩子如果需要补充维生素D，通常建议选择含维生素D3的补给品，因为人体更容易吸收和利用维生素D3。常见的维生素D3来源有鱼肝油、强化牛奶（如儿童专用牛奶）、鸡蛋黄、以及一些专门的儿童维生素D3滴剂或咀嚼片。
若安好维生素：十三岁孩子补维生素d吃哪种第 1 部分
在购买时，最好选择适合儿童年龄和体重的产品，并且要注意产品的剂量，不要过量补充。同时，孩子的日常饮食中也应尽量多摄入富含维生素D的食物，如鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、蘑菇等。如果孩子户外活动较少，可能需要额外补充，但最好先咨询医生的意见。
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