儿童维生素b吃多少
若安好维生素：儿童维生素b吃多少
儿童维生素B的摄入量需要根据年龄、性别和身体状况等因素来确定。一般来说，儿童每天所需的维生素B1（硫胺素）为0.5-0.6毫克，维生素B2（核黄素）为0.5-0.8毫克，维生素B3（烟酸）为6-10毫克，维生素B5（泛酸）为2-4毫克，维生素B6（吡哆醇）为0.5-1毫克，维生素B7（生物素）为15-30微克，维生素B9（叶酸）为50-100微克，维生素B12（钴胺素）为0.9-1.2微克。
若安好维生素：儿童维生素b吃多少第 1 部分
但是请注意，这些只是一般建议，具体剂量应遵循医生或营养师的指导。过量摄取维生素B也可能对健康产生不良影响。
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