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三岁半维生素d一天摄入多少

2025-07-08 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:72


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三岁半的儿童维生素D的推荐摄入量通常根据年龄和身体状况有所不同。根据美国儿科学会(AAP)和美国国家 academy of pediatrics(AAP)的建议,对于3-8岁的儿童,每日维生素D的推荐摄入量是10微克(400国际单位,IU),也就是约5微克(200 IU)的补充剂。


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但是,如果孩子有特定的健康状况或者生活在日照不足的地区,可能需要更高的剂量。在调整孩子的维生素D摄入量时,最好咨询儿科医生或营养师的意见,以确保孩子的营养需求得到满足,同时避免过量摄入可能导致的副作用。


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