补充维生素c剂量
若安好维生素：补充维生素c剂量
补充维生素C的剂量应该根据个人的具体情况和医生的建议来确定。一般来说，成年人每日推荐摄入量（RDA）大约在75-90毫克之间，但这个数值可以根据不同的健康状况、年龄、性别等因素有所变化。
若安好维生素：补充维生素c剂量第 1 部分
对于特定人群，如吸烟者、老年人或有特殊健康需求的人，可能需要更高的摄入量。然而，过量摄入维生素C也可能带来副作用，例如腹泻、恶心等消化系统不适。
若安好维生素：补充维生素c剂量第 2 部分
因此，在考虑增加维生素C的补充剂量之前，请务必咨询医疗专业人士，以确保安全有效地满足您的营养需求。同时，通过均衡饮食获取足够的维生素C也是一个很好的选择，富含维C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【升级版小颗粒】迷你柠檬酸钙+VD00粒-FANCL芳珂20代男性士复合维生素每日营养包日本保健品
维生素测评：快递物流：物流给力
维生素买家：小**婆
维生素套餐：【量贩补充】维C120片-FANCL芳珂20代男性士复合维生素*2每日营养包素保健品
维生素测评：东西收到了，瓶子挺大，里面好像没几片，感觉比正常的少，果然跟价格是对等的。
维生素买家：e**l
维生素套餐：【闭口粉刺】丽芙维a酸乳膏10g-n29男士复合维生素矿物质片澳洲进口维b族健身提升精力免疫营养包
维生素测评：之前买的阿达帕林和尿素身体乳去鸡皮肤，阿达帕林用完了看新上了维a酸补货试试。维a酸和尿素身体乳用着和阿达帕林效果相似，皮肤确实嫩滑很多
维生素买家：t**7
维生素套餐：掌柜推荐【实发2瓶，补充维生素C】-21金维他 多种维生素矿物质56片【7-17岁青少年男】钙铁锌硒+胆碱
维生素测评：最近疫情期间，我免疫力比较低，然后买了这个维生素C提高了一些免疫力，效果挺好的，味道还挺好吃的，孩子也很喜欢。
维生素买家：凌**o
维生素套餐：1件-【618最后1天】Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维B免疫力
维生素测评：维生素吃了补充一下，最近菜吃的少
浏览“补充维生素c剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c泡腾片能不能含着吃
下一篇：补维生素d2有什么用处和功效
