补充维生素c剂量
若安好维生素:补充维生素c剂量

补充维生素C的剂量应该根据个人的具体情况和医生的建议来确定。一般来说,成年人每日推荐摄入量(RDA)大约在75-90毫克之间,但这个数值可以根据不同的健康状况、年龄、性别等因素有所变化。

若安好维生素:补充维生素c剂量第 1 部分
对于特定人群,如吸烟者、老年人或有特殊健康需求的人,可能需要更高的摄入量。然而,过量摄入维生素C也可能带来副作用,例如腹泻、恶心等消化系统不适。

若安好维生素:补充维生素c剂量第 2 部分
因此,在考虑增加维生素C的补充剂量之前,请务必咨询医疗专业人士,以确保安全有效地满足您的营养需求。同时,通过均衡饮食获取足够的维生素C也是一个很好的选择,富含维C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**8
维生素套餐:临期特价1瓶VD(22.11.20到期-Nature's Way澳洲佳思敏儿童维生素C免疫B族复合果蔬偏食软糖
维生素测评:维生素D是正品,临期的价格实惠,无色无味补钙效果好
维生素买家:独**6
维生素套餐:【女士复合维生素200粒】善存26种每日必需营养-Ostelin奥斯特林钙镁锌儿童钙维生素VD3牛乳咀嚼钙2-13岁青少年
维生素测评:刚买的我和老公的,吃一段时间才能看出效果
维生素买家:t**2
维生素套餐:4瓶周期装(90%老客户选择)-童年inne小金条钙镁锌儿童补钙+蓝光盾专利叶黄素护眼软糖维生素
维生素测评:帮老姐买的,她说效果挺好,之前贫血头晕站不稳,失眠,整个人很疲倦,这段时间确实感觉她精神状态变好很多了。
维生素买家:远**2
维生素套餐:中老年女士复合维生素-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年补钙正品
维生素测评:第一次买海外版的,感觉一般
维生素买家:麦**嚣
维生素套餐:1盒装【新效期至2025年】-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c提高宝宝vc片免疫力
维生素测评:物流丢件 处理慢
浏览“补充维生素c剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c泡腾片能不能含着吃
下一篇:补维生素d2有什么用处和功效
