维生素k2 摄入
若安好维生素：维生素k2 摄入
维生素K2是一种脂溶性维生素，对于血液凝固和骨骼健康非常重要。人体可以通过肠道细菌合成少量的维生素K2，也可以通过食物摄入。
以下是一些富含维生素K2的食物：
若安好维生素：维生素k2 摄入一、 发酵食品：纳豆（日本发酵大豆）、酸菜、奶酪等。
若安好维生素：维生素k2 摄入二、 肉类：鸡肉、鸭肉、肝脏等。
若安好维生素：维生素k2 摄入三、 鱼类：三文鱼、鲱鱼等。
若安好维生素：维生素k2 摄入四、 鸡蛋：特别是蛋黄。
若安好维生素：维生素k2 摄入五、 乳制品：如酸奶和奶酪。
日常饮食中，适量摄取这些食物可以满足身体对维生素K2的需求。不过，具体摄入量还需根据个人情况调整，如有特殊需求或疾病，请咨询专业医生或营养师的建议。
注意：过量摄入维生素K2可能会导致不良反应，如恶心、呕吐、面部潮红等。因此，在补充维生素K2之前，请务必咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**兰
维生素套餐：18片x1盒+28片x1盒【共166片】-无限极钙锌维生素D片草莓味108g约120片4-17岁孩子儿童青少年补钙
维生素测评：东西买了几回了没有问题，但是这次快递是蛮气人的，一直这个地址寄的，派送两次都没有成功，4号就到了，在我的沟通催促下11号才派送成功，要是生鲜老早烂掉了，真的太无语了
维生素买家：鲜**香
维生素套餐：内服外用江中维生素E*1瓶-美莱健钙加维生素D3软胶囊补钙成人钙片中老年碳酸钙女性液体钙
维生素测评：坚持用了一段时间了，效果越来越满意，对皮肤真是特别的好，之前脑门上经常起疙瘩，朋友跟我说这款维生素e软胶囊不错，坚持用了一段时间真是好了很多，皮肤的状态也是越来越好，推荐小伙伴们购买非常不错。
维生素买家：g**s
维生素套餐：【共288粒】24粒*8+12粒*8｜量贩装-1得2】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒成人男女补钙中老年液体钙
维生素测评：用来滋润鼻腔的，妈妈说很好用。
维生素买家：阳**y
维生素套餐：mini维生素e软胶囊-北京同仁堂钙维生素D凝胶糖果软糖儿童学生青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：一直在阿里大药房购买，全五分好评！
维生素买家：l**5
维生素套餐：【共5瓶】西瓜+茉莉花茶+柠檬+草莓+含赠品1件-锌镁片官方旗舰店正品男士促多维健身睾补充剂维生素多元素锌硒片
维生素测评：便宜，甩车里，慢慢吃
浏览“维生素k2 摄入”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：低血压可以吃维生素
下一篇：成人每天需补充多少维生素d
