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维生素b族脂溶性和水溶性一样吗

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:71


若安好维生素:维生素b族脂溶性和水溶性一样吗


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维生素B族主要是水溶性的,而不是脂溶性的。这意味着它们在体内容易通过水分传输,并且多余的量通常会通过尿液排出体外。与之相对的是维生素A、D、E和K,这些是脂溶性维生素,能够在体内的脂肪中储存。


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若安好维生素:维生素b族脂溶性和水溶性一样吗第 1 部分

维生素B族包括多种不同的维生素,如B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆醇)、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12(钴胺素),它们各自具有不同的生理功能。由于它们是水溶性的,所以日常饮食中需要持续摄入以满足身体需求。


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