手起倒刺是缺什么维生素
若安好维生素：手起倒刺是缺什么维生素
手部出现倒刺通常与缺乏某种维生素或矿物质无关，更可能是因为皮肤干燥、频繁接触水和清洁剂等刺激物、或是缺乏适当的皮肤护理。不过，均衡的饮食对于整体皮肤健康是很重要的。如果经常出现皮肤问题，建议改善生活习惯，保持皮肤的适当湿润，并确保饮食中含有足够的维生素A、维生素C、维生素E以及Omega-3脂肪酸等对皮肤有益的营养素。
若安好维生素：手起倒刺是缺什么维生素第 1 部分
若情况严重或持续不见好转，最好咨询医生或皮肤科专家，以获得专业的诊断和治疗建议。
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