保健品维生素c含量多少
若安好维生素：保健品维生素c含量多少
维生素C（也称为抗坏血酸）的适宜摄入量因年龄、性别和特定生理状态（如怀孕或哺乳）而异。根据中国营养学会的建议，成年人每日推荐摄入量为100毫克。
若安好维生素：保健品维生素c含量多少第 1 部分
但是，关于保健品中维生素C的具体含量，这需要查看具体产品的营养成分表或咨询生产厂家以获取准确信息。一般来说，保健品中的维生素C含量可能从几十毫克到几百毫克不等，有的甚至更高。需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等不良反应，因此在服用含有高剂量维生素C的保健品时应谨慎，并最好在医生或营养师的指导下进行。同时，日常饮食中富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等）也是良好的维生素C来源。
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