经期能吃维生素b族
若安好维生素：经期能吃维生素b族
是的，在经期期间可以吃维生素B族。维生素B族有助于缓解经期不适，比如情绪波动、疲劳和压力等。不过，最好在医生或营养师的建议下服用，以确定适当的剂量和类型。此外，保持均衡饮食，摄取足够的水果、蔬菜和其他富含维生素的食物也是非常重要的。如果在经期有任何严重的身体或情绪上的不适，建议咨询医生。
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