人一天需要维生素a多少毫克
若安好维生素：人一天需要维生素a多少毫克
人一天所需的维生素a摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一般的推荐摄入量：
若安好维生素：人一天需要维生素a多少毫克一、 成年人（19-50岁）：男性每天需要900微克视黄醇活性当量（rae），女性需要700微克rae。
若安好维生素：人一天需要维生素a多少毫克二、 妊娠期妇女：增加至700-900微克rae。
若安好维生素：人一天需要维生素a多少毫克三、 哺乳期妇女：增加至1,300微克rae。
若安好维生素：人一天需要维生素a多少毫克四、 6个月至1岁的婴儿：每天需要400-600微克rae。
若安好维生素：人一天需要维生素a多少毫克五、 1-3岁的幼儿：每天需要500-700微克rae。
若安好维生素：人一天需要维生素a多少毫克六、 4-8岁的儿童：每天需要500-900微克rae。
请注意，过量摄入维生素a可能会有不良影响，特别是对孕妇和儿童，所以最好在医生或营养师的指导下保持适当的摄入量。同时，维生素a可以从食物中获取，如绿叶蔬菜、胡萝卜、肝脏等，也可以通过补充剂形式摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶VC软糖60粒-北京同仁堂钙维生素D软胶囊成人中老年骨质疏松儿童补钙非片365粒
维生素测评：非常好吃发货也快我很满意
维生素买家：e**8
维生素套餐：1支甜橙味-假一罚十】养生堂成长快乐多种维生素加钙咀嚼片儿童补钙补锌正品
维生素测评：这款维生素真滴牛！小伙伴可以试一试，吃了一段时间感觉很棒，我平时不太爱吃蔬菜，刚好有它补充平时缺少的维生素，还可以去火，感觉吃了心情也很舒畅，焦虑也变少了，值得安利给家人～！！！！！
维生素买家：s**2
维生素套餐：40粒x1盒0到1岁-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素测评：宝宝喜欢这个口味，吃完了又买
维生素买家：东**0
维生素套餐：4盒装-同仁堂钙片维生素D中老年关节成年男女补碳酸钙官方正品好货店jc
维生素测评：不太建议购买和实体店购买的不太一样一分价钱一分货还是不要贪便宜的好质量没一点保障
维生素买家：q**4
维生素套餐：B族*1+VC*1总共2瓶【100粒瓶】加量不加价-小葵花y氨基丁酸官方好货店正品儿童青少年生长维生素矿物质片9mi
维生素测评：这款维生素片一直都在吃，补充维生素c。值得信赖的。
浏览“人一天需要维生素a多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多囊可以吃维生素e吗
下一篇：小孩可以吃保健品维生素c片吗
