吃了柿子能吃维生素c
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素c
吃了柿子后，你仍然可以摄入维生素C。柿子本身含有一定量的维生素C，但是含量并不是非常高。如果你希望增加维生素C的摄入量，可以再吃一些其他富含维生素C的食物，如柑橘类水果（橙子、柚子）、猕猴桃、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素c第 1 部分
需要注意的是，柿子中的鞣酸含量较高，尤其是在未完全成熟的柿子中。鞣酸可能会影响某些矿物质的吸收，并且在空腹时食用可能会引起不适。因此，在享受柿子的同时，请注意适量并根据个人体质调整食用方式。
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