长期服维生素c好吗是真的吗
若安好维生素：长期服维生素c好吗是真的吗
长期服用维生素C通常是安全的，但是否适合你可能取决于你的健康状况和个人需求。维生素C是一种水溶性维生素，意味着身体不会储存多余的量，而是通过尿液排出体外。因此，维生素C的过量摄入通常不会导致严重的中毒症状。
若安好维生素：长期服维生素c好吗是真的吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、呕吐、胃痛、胃痉挛和疲劳等。在极少数情况下，大量长期摄入维生素C可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：长期服维生素c好吗是真的吗第 2 部分
如果你考虑长期服用维生素C补充剂，建议先咨询医生或营养师。他们可以根据你的饮食习惯、健康状况和个人需求为你提供个性化的建议。对于大多数人来说，通过均衡饮食摄取足够的维生素C是最佳选择，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、甜椒和绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：尽**寒
维生素套餐：【50+女士专用】9种营养Sisse中老年复合维生素90粒-初元多种维生素蛋白粉植物乳清蛋白营养粉蛋白质粉
维生素测评：这个应该是长期吃才有效果吧？现在还看不出来，以后再评价！
维生素买家：杀**7
维生素套餐：男士维生素150粒-德国Zein 维生素D3 2000I.E.内膜 巧囊AMH低 腺肌症
维生素测评：味道好好吃 效果也很不错 太喜欢啦
维生素买家：万**爹
维生素套餐：男士维生素b族片1盒【大容量100片】-杞滋堂枸杞刺梨原浆鲜榨贵州中宁维生素C刺梨汁原液VC果汁饮料
维生素测评：能提高人体机能，吃了几天精神好了很多，价格蛮实惠的，有需要还会回购的
维生素买家：温**3
维生素套餐：中老年男士200粒-韩国进口DWQ复合维生素vc软糖葡萄水果橙子酸甜味儿童大成人糖果
维生素测评：包装精致，期待效果。
维生素买家：k**g
维生素套餐：男维60片瓶-【新品首发】西麦高钙维生素D燕麦片袋装490g独立便携装0添加蔗糖
维生素测评：护肝加养精，男人要对自己好一点，人到中年为时不晚，为了健康加油
浏览“长期服维生素c好吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：骨折吃维生素e胶囊有用吗
下一篇：维生素d的用处
