每天补多少维生素e
若安好维生素：每天补多少维生素e
维生素E的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状态（如怀孕或哺乳）而异。以下是一些一般性的指导原则，但请注意，最好咨询医生或营养专家以获得个性化的建议：
若安好维生素：每天补多少维生素e一、 成年男性：建议每日摄入12毫克（约18国际单位）。
若安好维生素：每天补多少维生素e二、 成年女性：建议每日摄入11毫克（约16国际单位）。
若安好维生素：每天补多少维生素e三、 怀孕女性：建议每日摄入15毫克（约2若安好维生素：每天补多少维生素e二、4国际单位）。
若安好维生素：每天补多少维生素e四、 哺乳期女性：建议每日摄入15毫克（约2若安好维生素：每天补多少维生素e二、4国际单位）。
食物来源是获取维生素E的最佳方式，包括植物油（如小麦胚芽油、葵花籽油）、坚果、种子、绿叶蔬菜和强化食品等。过量补充维生素E可能带来副作用，因此不建议自行大量补充，应在专业人士指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宋**5
维生素套餐：维D软胶囊-瓶装【划算】-【年货礼盒】桂格金装高纤礼盒装高钙维生素D蒸糯即食冲饮燕麦片
维生素测评：钙片一直在给爸妈买，年纪大了提前补钙，防治骨质疏松，也可以缓解腰酸腿疼。这次看到了迷你的就买来试试，比之前的颗粒小些更适合吞服，相信品牌的品质，不含乱七八糟的成分，一家人都可以吃，哈药其他产品也用过，品质都非常棒
维生素买家：t**0
维生素套餐：白色-仟湖傲深5号龙鱼专用水质调整药水0 3 4 7 8号维生素9号硝化细菌
维生素测评：我的白发长出来了，希望能长出黑发，身体健康？吃完后再来追评，感谢店家给好评
维生素买家：w**1
维生素套餐：周期装【买2送1】男士多种维生素复合片-比逗仕婴幼儿钙铁锌动物饼干维生素B1宝宝辅食儿童小零食10个月+
维生素测评：感谢店家周到快捷的服务。
维生素买家：卓**二
维生素套餐：100粒 x 1盒 【包邮】新效期-麦德氏冻干维生素棒 猫咪狗狗复合维生素b猫用猫藓宠物美毛营养膏
维生素测评：商品符合描述，主要是活动便宜，能省钱
维生素买家：风**f
维生素套餐：紫色-麦富迪小橙帽冻干化毛球片猫草片卵磷脂猫咪维生素化毛膏猫咪宠物
维生素测评：挺好的，价格便宜实惠，可以了的
浏览“每天补多少维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素c吃什么能补
