和钙吸收有关的维生素
若安好维生素：和钙吸收有关的维生素
与钙吸收最直接相关的维生素是维生素D。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，维持血液中适当的钙浓度，并支持骨骼的健康。缺乏维生素D可能会影响钙的吸收，进而影响骨骼的强度和密度。
若安好维生素：和钙吸收有关的维生素第 1 部分
其他一些营养素，如镁、钾和某些维生素（例如维生素K），虽然不是直接参与钙吸收，但它们对于骨骼健康也很重要，可以辅助钙在体内的正常代谢和利用。不过，讨论的核心还是维生素D与钙吸收之间的关系最为密切。
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