苦瓜含维生素什么
若安好维生素：苦瓜含维生素什么
苦瓜含有多种维生素，主要包括维生素C和维生素A。具体来说：
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- 维生素C：苦瓜是维生素C的良好来源。
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- 维生素A：以β-胡萝卜素的形式存在，进入人体后可转化为维生素A。
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此外，苦瓜还含有少量的其他维生素，如维生素B群（包括维生素B1、维生素B2等）。这些营养成分共同赋予了苦瓜丰富的营养价值和健康益处。
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