三岁宝宝维生素c用量
若安好维生素：三岁宝宝维生素c用量
对于3岁宝宝的维生素C摄入量，通常建议每天大约为15-25毫克。然而，这个数值可能因个体差异和医生的具体建议而有所不同。
若安好维生素：三岁宝宝维生素c用量第 1 部分
重要的是要注意，通过均衡饮食，大多数孩子可以从食物中获取足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：三岁宝宝维生素c用量第 2 部分
请记住，在改变孩子的饮食或添加任何补充剂之前，最好先咨询儿科医生或营养专家的意见。他们可以提供针对您孩子具体情况的专业建议。
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