男士吃复合维生素还是多维元素片
若安好维生素：男士吃复合维生素还是多维元素片
男士可以选择复合维生素或多种元素片，这主要取决于他们的健康状况和营养需求。
若安好维生素：男士吃复合维生素还是多维元素片一、 复合维生素：这些产品通常包含人体所需的13种维生素。它们可能还包含一些矿物质，但含量通常较低。
若安好维生素：男士吃复合维生素还是多维元素片二、 多种元素片：这些产品不仅包含所有维生素，也包括许多重要的矿物质，如钙、镁、铁等。如果你的饮食中缺乏某些矿物质，那么多种元素片可能更适合你。
无论选择哪种，都应该根据自己的健康状况和营养需求来决定，并最好在医生或营养师的建议下进行。同时，维生素和矿物质补充剂不能替代均衡的饮食，保持健康的最好方法还是通过合理的饮食。
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