一岁的宝宝能不能吃维生素c
若安好维生素：一岁的宝宝能不能吃维生素c
一岁的宝宝可以适量地摄入维生素C。根据美国儿科学会的建议，1-3岁幼儿每日推荐摄入量为15毫克维生素C。可以通过食物来获取足够的维生素C，比如水果（如橙子、草莓、猕猴桃）和蔬菜（如西兰花、甜椒）。在给宝宝补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询儿科医生的意见，以确保宝宝获得适当的营养，同时避免过量。过量摄入维生素C可能会引起腹泻或其他消化不良症状。
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