维生素d100微克是多少
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维生素D的推荐摄入量通常以国际单位（IU）来表示，而不是微克。但是，1微克的维生素D3等于40 IU。
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所以，100微克的维生素D3等于：
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\[ 100 \, \text{微克} \times 40 \, \text{IU/微克} = 4000 \, \text{IU} \]
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因此，100微克的维生素D3相当于4000 IU的维生素D3。请注意，具体的剂量应根据医生或营养师的建议进行调整。
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