维生素e每日适宜摄入量
若安好维生素：维生素e每日适宜摄入量
维生素E的每日适宜摄入量因年龄和性别而异。以下是一些常见的推荐摄入量：
若安好维生素：维生素e每日适宜摄入量第 1 部分
- 1-3岁：6毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素e每日适宜摄入量第 2 部分
- 4-8岁：7毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素e每日适宜摄入量第 3 部分
- 9-13岁：11毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素e每日适宜摄入量第 4 部分
- 14岁及以上：15毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素e每日适宜摄入量第 5 部分
- 怀孕女性：15毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素e每日适宜摄入量第 6 部分
- 哺乳期女性：19毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素e每日适宜摄入量第 7 部分
请注意，这些只是一般建议，具体摄入量可能根据个人健康状况和营养需求有所不同。在调整饮食或补充剂之前，请咨询医生或营养师。
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