吃维生素e能通便吗
若安好维生素：吃维生素e能通便吗
维生素E主要功能是抗氧化、延缓衰老和改善血液循环等，并没有直接的通便效果。如果出现便秘问题，建议多喝水、多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品，同时保持适量运动。若便秘情况持续存在，最好咨询医生或营养专家，以获得专业的诊断和治疗建议。请不要单纯依赖某种维生素或补充剂来解决健康问题。
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