什么里面含的维生素e比较多
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维生素E是一种脂溶性维生素，主要功能是抗氧化作用。食物中维生素E含量较高的有：
若安好维生素：什么里面含的维生素e比较多一、 植物油：如小麦胚芽油、玉米油、大豆油等。
若安好维生素：什么里面含的维生素e比较多二、 坚果和种子：如杏仁、榛子、花生、向日葵籽等。
若安好维生素：什么里面含的维生素e比较多三、 绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花等。
若安好维生素：什么里面含的维生素e比较多四、 全谷类食品：如燕麦、小麦胚芽等。
若安好维生素：什么里面含的维生素e比较多五、 鱼类：特别是鱼肝油中含量较高。
若安好维生素：什么里面含的维生素e比较多六、 蛋类：蛋黄中含有一定量的维生素E。
若安好维生素：什么里面含的维生素e比较多七、 水果：如猕猴桃、芒果等。
请注意，均衡饮食并获取充足的维生素E对健康非常重要。如果您担心自己摄入不足，请咨询医生或营养师的建议。
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