人体每天所需维生素a1多少mg
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg
成年人每天推荐的维生素A摄入量为：
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 1 部分
- 男性：900微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 2 部分
- 女性：700微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 3 部分
请注意，这个单位是微克视黄醇活性当量（RAE），而不是毫克。1毫克等于1000微克。因此，上述推荐摄入量可以转换为：
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 4 部分
- 男性：0.9毫克 RAE
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 5 部分
- 女性：0.7毫克 RAE
若安好维生素：人体每天所需维生素a1多少mg第 6 部分
这些数值指的是总维生素A摄入量，包括来自饮食和补充剂的维生素A。为了确保您获得足够的维生素A，请在日常饮食中包含富含维生素A的食物，如动物肝脏、奶制品、蛋类、深绿色蔬菜和橙黄色蔬菜等。如果您考虑使用维生素A补充剂，请先咨询医生或营养师，以避免过量摄入。长期过量摄入维生素A可能对健康产生负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**6
维生素套餐：1件-美国进口善存成人女士复合维生素多种120粒/瓶多维营养维生素b
维生素测评：完美的一次购物，商品日期，新鲜物流飞快，送货上门是重点，天猫超市越做越好
维生素买家：r**6
维生素套餐：100粒装升级款高钙dk*1瓶-善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族80片含钙烟酰胺正品
维生素测评：活动给爸妈囤货，大夫推荐液体钙好吸收，大品牌可信赖，量大实惠
维生素买家：y**你
维生素套餐：【1盒丨共24粒】日常补充vd-OLLY女士复合维生素多维软糖70粒+燃燃胶囊30粒进口保健品
维生素测评：保健品！没仔细看，下次就不会买了
维生素买家：t**3
维生素套餐：50粒x2盒+维生素d滴剂24粒*1盒-澳洲Swisse 女士多种复合维生素女性多维元气片营养片120粒
维生素测评：124粒蛮划算的，期待下一次还有活动
维生素买家：t**6
维生素套餐：天然维生素E200粒*2瓶【共400粒日期新鲜】-N29女士复合维生素b6女性减生物肌醇b2免疫b12养发vc素脂代谢银杏
维生素测评：是正品，比在药店优惠
浏览“人体每天所需维生素a1多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族里为什么没有b4
下一篇：怀孕能吃维生素b族
