维生素b吃多了长痘吗
若安好维生素：维生素b吃多了长痘吗
关于维生素B与长痘的关系，目前科学界并没有明确的结论。维生素B族是水溶性的维生素，过量摄入通常会通过尿液排出体外，不容易在体内积累到有害水平。然而，个别人可能会对维生素B6和B12比较敏感，过量摄入可能导致皮肤问题，如痘痘。
若安好维生素：维生素b吃多了长痘吗第 1 部分
如果你发现自己的痘痘与补充维生素B有关，建议咨询医生或营养师，调整你的饮食和补充剂用量。同时，保持均衡的饮食，摄取适量的维生素B，有助于维持皮肤健康。请注意，长痘痘的原因多种多样，可能与遗传、荷尔蒙、饮食、压力等多方面因素有关。因此，在尝试任何补充剂之前，请务必寻求专业医疗意见。
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