吃维生素d还用吃ad吗
若安好维生素：吃维生素d还用吃ad吗
维生素d和维生素a（ad）是两种不同的维生素，它们在人体中各有不同的功能。维生素d主要帮助身体吸收钙质，对于骨骼健康、免疫系统和视力有一定的作用。而维生素a则对眼睛的健康、皮肤、黏膜和免疫系统有重要作用。
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一般来说，如果你的日常饮食中已经能够通过食物或阳光摄入足够的维生素d，那么额外补充可能并不必要。但是，如果你的饮食中维生素d摄入不足，或者有特定的健康需求（如老年人、孕妇、哺乳期妇女等），医生可能会建议你补充维生素d。
若安好维生素：吃维生素d还用吃ad吗第 2 部分
至于维生素a，正常情况下，人体可以从食物中获取足够的维生素a。过量摄入维生素a可能会有副作用，所以除非有特殊需要，否则一般不需要额外补充。
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总的来说，是否需要同时补充维生素d和维生素a，最好咨询专业医生或营养师的建议，根据个人的身体状况和需求来决定。
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