维生素a儿童一天需要补多少
若安好维生素：维生素a儿童一天需要补多少
维生素a对于儿童的生长发育非常重要，但具体的补充量会根据儿童的年龄、性别、体重以及健康状况有所不同。一般来说，根据中国营养学会的推荐，6-12个月的婴儿每日维生素a需求量为400国际单位（iu），1-3岁的幼儿为500-600 iu，4-7岁的儿童为700-900 iu，8-13岁的儿童为900-1200 iu。
若安好维生素：维生素a儿童一天需要补多少第 1 部分
然而，这些是建议值，实际补充量应由医生或专业营养师根据孩子的具体情况来确定。过量摄入维生素a可能会有副作用，如皮肤干燥、脱皮、头痛等，所以请务必遵医嘱。同时，维生素a主要来源于食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏等，合理饮食也是获取维生素a的重要途径。
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