老年人骨质疏松维生素d每天补充多少
若安好维生素：老年人骨质疏松维生素d每天补充多少
对于老年人来说，补充维生素D的剂量需要根据个人的具体情况来确定，如年龄、性别、健康状况、日晒时间以及饮食习惯等。一般来说，建议的每日维生素D摄入量为800到1000 IU（国际单位）。
若安好维生素：老年人骨质疏松维生素d每天补充多少第 1 部分
然而，一些研究指出，为了达到最佳的骨骼健康，老年人可能需要更高的剂量，比如1000至2000 IU/天。值得注意的是，过量摄入维生素D可能导致中毒，因此在开始任何补充计划之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保所选剂量适合您的具体情况。同时，保持适量的日光浴也有助于身体自然生成维生素D。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：9**海
维生素套餐：买2发7【5瓶加送两瓶维D6cm-12cm】-北京同仁堂艾司咪达牌钙维生素D软胶囊补充钙维生素D保健食品正品
维生素测评：长高了快厘米，还是要坚持吧，一开始没看到效果，吃到现在长高的挺明显的，今年最大的愿望就是身高可以到170，现在只有166不到，看到了效果，还是挺有信心的。
维生素买家：皮**2
维生素套餐：【120粒】单瓶装-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：一直吃这款，值得信赖的品牌
维生素买家：r**娜
维生素套餐：100mg*0粒x5盒普通型-送100粒 富莱欣钙维生素D软胶囊 中老年人孕妇儿童补钙钙片液体钙
维生素测评：一盒药也包装的很好，买了给小孩抹疤痕的，满意！
维生素买家：t**7
维生素套餐：【5瓶家庭装】药房直发蓝帽认证-迪巧儿童钙片维生素dk2青少年成长补钙搭长高碳酸钙d3官方旗舰店
维生素测评：酸酸甜甜的，孩子很喜欢吃，我一直吃成人款的，二宝晚上睡觉不踏实，吃一段时间调理一下
维生素买家：t**7
维生素套餐：【补D优选】星鲨维D0粒5盒共150粒约使用2～个月-维普森柠檬酸钙维生素d咀嚼片200粒有机钙中老年人老人钙片娘娘钙
维生素测评：还没有开始总几天，暂时还没有效果
浏览“老年人骨质疏松维生素d每天补充多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人吃维生素d还是维生素ad
下一篇：吃维生素c有什么用的功效
